GUMY OPOROWE DO ĆWICZEŃ ZESTAW 5 szt. WORKOUT BANDS DO 100 KG WYSOKA JAKOŚĆ

Gumy Oporowe "Workout Band" firmy MK-ProfiTapes - przeznaczone są zarówno dla dla osób początkujących jak i tych zaawansowanych. Wykorzystywane podczas treningu personalnego, jak i w zajęciach grupowych oraz w trakcie rehabilitacji zapewniając wszechstronne zastosowania. Nasze gumy do ćwiczeń zostały stworzone z wytrzymałego lateksu o wysokiej odporności na rozciąganie i uszkodzenia. Dzięki zastosowaniu specjalnych warstw lateksowych o podwyższonej elastyczności, gumy zachowują pełną sprężystość nawet przy intensywnym, regularnym użytkowaniu.

Zestaw zawiera 12 elementów

5 gum ekspanderów o wyższej gęstości lateksu:

???? ŻÓŁTA - 4-10 kg

???? NIEBIESKA - 5-15 kg

???? ZIELONA - 7-20 kg

⚫ CZARNA - 9-25 kg

???? CZERWONA - 10-30 kg

✔️ 2 większe i wygodniejsze gumowe rączki

✔️ 2 wzmocnione opaski na kostki

✔️ 1 wzmocniony oraz powiększony uchwyt drzwiowy

✔️ 1 woreczek do przechowywania całego zestawu

• Długość: 120 cm


• Grubość gumowej rączki: 32 mm
  

✅ Wyjątkowa jakość i niepowtarzalna wytrzymałość

Nasze taśmy do ćwiczeń są produkowane z naturalnego lateksu o zwiększonej gęstości, co zapewnia im doskonałą trwałość. Dzięki temu są o wiele bardziej wytrzymałe niż modele wykonane z tańszego TPE, które często tracą opór i szybko pękają. ⚡

Czym wyróżniają się gumy do ćwiczeń workout naszej firmy?

✔️ Wyjątkowa odporność – bez problemu znoszą rozciągnięcie aż do 3 razy swojej długości, przewyższając jakością większość podobnych produktów na rynku.

✔️ Realny opór – wartości oporu są dokładnie odwzorowane, co gwarantuje skuteczny trening.

✔️ Wygodne, powiększone uchwyty z gumy, które zapewniają lepszy komfort podczas ćwiczeń.

✔️ Trwałość i długotrwała niezawodność, która pozwala cieszyć się ekspanderami przez lata.

Expandery umożliwią Ci:

✅ Szybkie osiąganie rezultatów – regularne ćwiczenia siłowe w połączeniu z odpowiednią dietą pomogą Ci spalić nadmiar kilogramów i zbudować imponującą sylwetkę.

✅ Trening wszystkich grup mięśniowych – dzięki szerokiemu zakresowi oporu (od 5 do 75 kg), uchwytom na nogi oraz zaczepowi do drzwi, masz praktycznie nieograniczone możliwości różnorodnych ćwiczeń.

✅ Urozmaicenie treningów – z expanderami każda sesja może wyglądać inaczej. Możesz zwiększać opór, dodawać nowe ćwiczenia i przenieść trening na świeże powietrze, wykorzystując wszechstronność tych akcesoriów.

✅ Ćwiczenia w dowolnym miejscu – kompaktowy rozmiar i praktyczny worek pozwolą Ci zabrać ekspandery wszędzie tam, gdzie chcesz – do domu, na siłownię lub na świeże powietrze.

ANTYPOŚLIZGOWE RĄCZKI

Gumowe wydrążone rączki są antypoślizgowe. Zasadniczo wpływają na wygodę i bezpieczeństwo treningu.

PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA:

Grupa mięśniowa: KLATKA PIERSIOWA I PLECY

• 
  Rozciąganie klatki piersiowej: Zamocuj gumę na wysokości barków przy drzwiach. Stań przodem, złap uchwyty w obu dłoniach i zrób krok do przodu. Powoli rozciągaj ramiona wzdłuż ciała, aż poczujesz napięcie w klatce piersiowej.


• 
  Wiosłowanie: Usiądź na podłodze, mając nogi wyprostowane. Umieść gumę na stopie i złap uchwyty obiema rękami. Przyciągaj gumę do brzucha, naśladując ruch wiosłowania, koncentrując się na pracy mięśni pleców.

Grupa mięśniowa: RAMIONA I BARKI

• 
  Rozpiętki barków: Stań na środku gumy, uchwyty trzymaj w dłoniach. Upewnij się, że guma jest lekko napięta, a następnie unieś ramiona na boki do wysokości barków, utrzymując łokcie lekko zgięte.


• 
  Prostowanie ramion w tył: Ustaw stopy na szerokość bioder, trzymając uchwyty na wysokości ramion, z łokciami zgiętymi. Wypychnij ramiona w tył, prostując je, aż poczujesz napięcie w barkach.

Grupa mięśniowa: BRZUCH

• 
  Skręty tułowia: Usiądź na podłodze, owiń gumę wokół stopy jednej nogi i przytrzymaj drugi koniec obiema rękami. Skręć tułów na bok, aktywując mięśnie brzucha. Powtórz w drugą stronę.


• 
  Unoszenie nóg: Leżąc na plecach, umieść gumę na stopach. Unieś nogi do góry, utrzymując gumę w napięciu. Skup się na napinaniu mięśni brzucha podczas unoszenia nóg.

Grupa mięśniowa: NOGI

• 
  Martwy ciąg z gumą: Stań na gumie, uchwyty trzymaj przed sobą. Wykonuj ruch bioder do przodu, lekko uginając kolana i zachowując prostą postawę pleców.


• 
  Wykroki z gumą: Umocuj gumę na tylnej stopie, a przednią postaw na podłodze. Wykonuj wykroki, napinając mięśnie nóg podczas każdego kroku.

Grupa mięśniowa: BICEPS I TRICEPS

• 
  Zginanie ramion: Stań na gumie, uchwyty trzymaj wzdłuż ciała, dłonie skierowane do przodu. Wykonaj zginanie ramion, podnosząc uchwyty w stronę barków, mocno napinając bicepsy. Powoli wróć do pozycji wyjściowej.


• 
  Prostowanie rąk nad głową: Przymocuj gumę do stabilnej podpory za sobą. Z uchwytami za plecami, wyprostuj ramiona nad głową, rozciągając gumę. Powoli zginaj łokcie, wracając do punktu startowego.