Gyroball to niewielka kula stworzona z myślą o treningu mięśni głębokich rąk, ramion, palców, nadgarstków czy dłoni. Kula żyroskopowa to świetne narzędzie treningowe zarówno dla sportowca jak i muzyka czy osoby pracującej długie godziny przed komputerem. Swoje zastosowanie znajdzie również jako świetny trening rehabilitacyjny np. dla osób borykających się z zespołem cieśni nadgarstka czy zmianami zwyrodnieniowymi. To niewielkie urządzenie może wpłynąć na poprawę wyników podczas gry w kręgle czy golfa.
Urządzenie pracuje jako kombinacja wewnętrznegożyroskopu i siły odśrodkowej.
Podczas ćwiczeń, jesteśmy w stanie uzyskać nawet 15 tysięcy obrotów na minutę. Gdy utrzymujemy taką prędkość, w tym samym momencie na nasz nadgarstek działa siła ok. 20kg.
✅ Najważniejsze cechy:
✔️ Wzmacnia siłę mięśni nadgarstka, ramienia, przedramienia i chwytu.
✔️ Pomaga w rehabilitacji i redukowaniu napięcia mięśni spowodowanym np. długotrwałą pracą przy komputerze.
✔️ Może posłużyć jako doskonałe narzędzie do rozładowania stresu.
✔️ Niewielkie, kompaktowe rozmiary, które pozwalają na zabranie go wszędzie.
✔️ Redukuje napięcia mięśni
✔️ Poprawia i wzmacnia koordynację nadgarstka
✔️ Poprawia cyrkulację krwi
✔️ Wzmacnia więzadła- ważne podczas gry w tenisa, siatkówki czy piłki ręcznej
Przedramiona - poruszamy rotorem, ale staramy się jednocześnie nie poruszać nadgarstkiem,
Biceps - rotor należy wprowadzić w ruch, trzymać piłkę na otwartej dłoni i poruszać nią w lewo i prawo,
Triceps - przy wyprostowanym ramieniu, wierzchnią stroną dłoni należy poruszać rotor do przodu i do tyłu,
Ramiona - należy trzymać wirującą kulę w dłoni mając jednocześnie wyprostowaną i skierowaną ku bokowi rękę.
Trenowane grupy mięśni:
✅ mięśnie ramienno-promieniowe
✅ dwugłowe ramienia
✅ zginacz palców powierzchowny
✅ zginacz długi kciuka
✅ zginacz nadgarstka promieniowy
✅ dłoniowy długi
✅ bicepsów
✌️ Łatwy i szybki trening
Sprawdzi się idealnie jako uzupełnienie treningów dla osób, które uprawiają sport wymagający silnego, pewnego chwytu takich jak: wspinaczka, golf, kręgle itd.
Regularne treningi za pomocą urządzenia mogą również okazać się niezwykle przydatne dla muzyków, poprawiając swoją zręczność i koordynację nadgarstka. Powerball pozwoli także na zredukowanie napięcia mięśni, często spowodowane długotrwałą pracą przy komputerze.
☑️ Jak korzystać z kuli?
Wystarczy przesuwać rotator znajdujący się w środku kuli, zgodnie z kierunkiem strzałek do momentu kiedy pojawi się opór. Następnie obróć rękę z kulą i kontynuuj powolnymi ruchami nadgarstka obracanie kuli, aby zwiększyć jej prędkość rotacji.
↩️ Siła odśrodkowa
Urządzenie pracuje jako kombinacja wewnętrznego żyroskopu, siły odśrodkowej i inercji. Po rozpędzeniu wewnętrznej kuli można uzyskać nawet 21000 obrotów na minutę. Przy około 15000 obrotach, na nadgarstek działa siła 20kg.
❇️ Specyfikacja
Produkt: Piłka do treningu nadgarstka, kula żyroskopowa
Naše web-mjesto koristi kolačiće nužne za osnovno funkcioniranje. Za dodatne značajke (marketing, analitika, personalizacija) možete omogućiti dodatne kolačiće. Više detalja potražite u Obavijesti o privatnosti.